学院举行以“师生健康 中国健康”为主题健康教育活动启动仪式

发布时间:2019年4月9日    文:夏显宇   图:娄文浩

2019年4月8日早上,学生处组织云南交通运输职业学院全体学生、班主任(辅导员)、系学管老师、系学管干部、学生处、院团委、学生党支部、武装部的老师,在学院篮球场举行“师生健康 中国健康”为主题健康教育活动启动仪式。

启动仪式上,学生处副处长夏显宇讲述了健康的内容;健康包括心理和生理的健康。还讲述了健康的“四大基石”:合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。最后,夏老师发起了倡议,倡议同学们养成健康的生活方式,良好的作息习惯,熄灯后不玩手机、不讲话、不打闹,按时睡觉,每天保证7-8小时的睡眠时间;早上按时起床,认真洗漱,打扫宿舍卫生,整理内务;按时一日三餐(也可少吃多餐,一日4-6餐),合理饮食;按时上下课,不迟到,不早退,不旷课,认真努力学习;不抽烟,不喝酒;与人和睦相处,不说脏话,更不能打架;遵守校纪校规,让自己心胸开阔,心理健康,多与身边的人交流,学会调节自己的心理。夏老师对全体学生提出了期望,希望所有学生积极行动起来,做一个身心健康的大学生。(学生处 夏显宇/文 娄文浩/图)


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